quarta-feira, maio 31, 2017

Há coisas das quais vale a pena desistir

Nada contra quem fuma, mas já lá vai um ano e cinco meses sem fumar e quase um ano de corridas.

Há coisas das quais vale a pena desistir.
A escolha é tua.

#quit #yourlife #yourchoice #diamundialsemtabaco




O futebol não é apenas um jogo!


O Futebol não é apenas um jogo.

O Futebol tem guerrinhas e violências estúpidas que não o dignificam. Seres fã de um clube não significa teres de odiar os restantes clubes ou os teus rivais mais próximos. Mas há muito quem insista nisso. Aliás, se pensarmos bem esse ódio é totaemente absurdo, pois sem os outros clubes a tua equipa não é nada. Não se ganha campeonatos a jogar sozinho.  Por isso, não entendo o ódio no futebol. Não faz sentido!

Futebol é magia, pá!

O Futebol é muitas vezes a vida de quem o jogou, de quem fez disso a sua história de vida.
O Futebol é muito mais do que emoção, vitórias e golos que nos fazem vibrar. Isso é apenas o lado de quem assiste.
O Futebol é muitas vezes a realidade de alguém que dedicou toda uma vida a fazer aquilo que mais gosta, de coração ao largo, e que apesar de todas as adversidades ou tentações entregou toda a sua carreira a uma só equipa!

Foi o caso de Francesco Totti: 25 anos no ASRoma! Este fim de semana, e já com 40 anos de idade, Totti jogou o seu último jogo e foi "arrancado a ferros" dos relvados do seu clube.
Totti nunca vestiu outra camisola!

O Futebol também é Amor!

#limonadadavida




segunda-feira, maio 29, 2017

Eu e as corridas- Tu começou há um ano!

Faz no próximo fim de semana um ano que comecei a correr!

Já tinha feito umas corriditas mais pequenas pela Ponte 25 de Abril nas corridas que a EDP todos os anos organiza, mas a minha primeira corrida a sério foi a CORRIDA DE SANTO ANTÓNIO  em Junho de 2016.

Vou repeti-la agora no próximo fim de semana e o objectivo é baixar de 1h.01m.45s.





E perguntam vocês: mas por que é que te meteste nisto? Para quê tanto sofrimento?
Pois muitas vezes, durante as provas, também eu me pergunto o mesmo: Mas para quê isto? Não estavas melhor em casa a dormir?

Descrevi neste post os meus primeiros pensamentos enquanto corredora.

Mas é só até chegar à meta! Depois entra a alegria da superação, a sensação de que valeu a pena, que ao correr estás efectivamente a fazer algo de bom pelo teu corpo, mas essencialmente pela tua alma e pela tua auto estima. A sensação maravilhosa de "já está e esta já ninguém me tira".



Como é que tudo começou?
Sempre fui de fazer desporto. Faço Step, como aqui já falei várias vezes, há mais de 13 anos. E isso é definitivamente a minha praia.

Das corridas nunca fui fã. Aliás, se me mandassem correr 15 minutos na passadeira, aquilo era uma tortura para mim.

Um dia o Limoneiro lembrou-se de começar a correr. Ele ia e eu ficava em casa a vegetar, naquele espírito de "correr não é para mim".

Quando ele chegava a casa trazia uma alegria e boa disposição contagiantes, Dizia maravilhas daquilo e cada prova que fazia tentava fazer melhor tempo que na anterior. O tempo passava e ele foi alimentando em mim o bichinho de " e se tentares? Não tens nada a perder". Convidou-me várias vezes para o acompanhar, nem que fosse só para experimentar.

Um dia decidi inscrever-me na minha primeira corrida de 10kms - a corrida de Santo António! É uma prova feita à noite, pelo que já não está aquele sol tórrido que me derrete e que tanto me dificulta a passada. correu muito bem para primeira vez.


E depois? 
Depois, ninguém faz uma prova de 10km para nunca mais correr na vida, ora bolas! E portanto nunca mais deixei de correr. Desde aí tenho feito uma quantas provas.Umas correm bem, outras nem por isso, mas todas são aprendizagem e evolução. Quanto mais não seja, servem para irmos conhecendo o nosso corpo e tentar superar as suas dificuldades.

 As subidas custam-me horrores, principalmente se estiver calor. Como ontem, por exemplo, em que fiz pela primeira vez a Corrida de Belém e sofri imenso a partir do quilómetro 8 devido à subida até ao Estádio do Restelo debaixo de um sol abrasador. Mas está feita!



Esta história das corridas também tem outra vantagem: levam-nos a viajar! É toda uma nova forma de fazer turismo. Visto que somos de Lisboa, a maior parte das provas que fazemos são por aqui, No entanto, uma vez que o Limoneiro já é Maratonista (neste momento tem 4 maratonas naquele belo corpinho), as corridas já nos levaram ao Porto, Sevilha e Madrid. É um novo motivo para viajar e existem inclusivamente agências de viagens especialistas neste novo turismo.

Na nossa ida a Madrid para o Limoneiro fazer a Maratona e eu os 10km, aproveitámos para conhecer Segóvia e Toledo. Cidades maravilhosas que merecem um post só sobre elas. Daqui a uns dias trato disso, ok?

Não posso acabar este post sem informar publica e orgulhosamente que o meu melhor tempo numa prova de 10km foi em Madrid com 58m.03s. Abaixo de uma hora para mim já é uma alegria.

Provas feitas:
Corrida de Santo António
Madrugada a Correr
Corrida do Tejo
Mini Maratona do Porto
Grande Prémio de Natal
São Silvestre de Lisboa
Corrida Associação Jorge Pina
Corrida Sport Zone
10 km de Madrid
Corrida Saúde  +  Solidária
Corrida Lisboa a Mulher e a Vida
Corrida de Belém
e Variadíssimas Rock and Roll Mini Maratonas EDP (já lhes perdi a conta)

As t-shirts, as medalhas, o convívio, os cenários maravilhosos por onde temos o privilégio de correr, o levantamento do dorsal, tudo faz parte de um ritual:










É dispendioso participar em provas todas as semanas?
É, mas se estiverem atentos existem imensos passatempos e se se inscreverem com antecedência os preços são sempre mais baratos do que mais perto da prova.

Caso pretendam apenas correr, sem se inscreverem em provas e sem custos, só precisam de adquirir uns bons ténis, e ganhar coragem para se levantarem do sofá e começar a correr.

Experimentem e depois digam-me se não tenho razão.
Cuidar de ti, também é Limonada da Vida!