tag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post6889583406553503286..comments2023-11-02T13:56:50.327+00:00Comments on A Limonada da Vida: Fazer dieta? Não! Comer saudável!A Limonada da Vidahttp://www.blogger.com/profile/17654063859452257525noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-59931193920934743652016-05-12T21:36:03.568+01:002016-05-12T21:36:03.568+01:00Não lhe chamaria sacrifício mas sim força de vonta...Não lhe chamaria sacrifício mas sim força de vontade. E se guardares um dia do lixo por semana para aquelas extravagâncias custa menos. BjinhoA Limonada da Vidahttps://www.blogger.com/profile/17654063859452257525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-32579339427866105142016-05-12T21:34:42.697+01:002016-05-12T21:34:42.697+01:00Obrigada. Força nisso! ;-)Obrigada. Força nisso! ;-)A Limonada da Vidahttps://www.blogger.com/profile/17654063859452257525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-35351927670599221342016-05-12T15:53:07.854+01:002016-05-12T15:53:07.854+01:00Gostei bastante deste post. Vou seguir algumas das...Gostei bastante deste post. Vou seguir algumas das dicas.Sandrahttps://www.blogger.com/profile/17878400862621724610noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-16023319371365153062016-05-12T00:07:25.487+01:002016-05-12T00:07:25.487+01:00Mudando hábitos, eu! Num regime alimentar muito pa...Mudando hábitos, eu! Num regime alimentar muito parecido com o teu. Hidratos de carbono só ao almoço e nunca misturados com proteínas. 1 ou 2 vezes na semana faço um almoço de massa ou arroz acompanhados com legumes e é só. Estou cansada das dietas a prazo. Já chega! Mas que exige sacrifício, exige! Beijinho!MariaXLhttps://www.blogger.com/profile/13960021513345013061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-39707629444273742032016-05-11T16:23:14.461+01:002016-05-11T16:23:14.461+01:00Obrigada. :) BeijinhosObrigada. :) BeijinhosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03711171485104983340noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-50813700796197463822016-05-11T16:19:05.505+01:002016-05-11T16:19:05.505+01:00Parabéns por estares de esperanças novamente. Obr...Parabéns por estares de esperanças novamente. Obrigada pela tua partilha Purpurina, ainda para mais dando como exemplo o facto de teres tido diabetes na 1ª gravidez e não tendo nesta 2ª. <br />POr vezes falo com pessoas que estão sempre de dieta e continuam "fortes", e que me dizem que já não sabem o que fazer mais. Das duas uma, ou não estão a cumprir a dieta ou quando o fazem é por 2 ou 3 meses e depois voltam ao peso que tinham. Daí eu achar que o ideal não é fazer dieta, mas sim mudar hábitos. <br />O exercício físico para mim, mais do que o fazer bem ao corpo, faz-me bem à alma e ao estado de espírito. Nos dias em que não vou parece que me falta alguma coisa. Felizmente encontrei um prof e um grupo de aula fantástico e somos os mesmos praticamente há 12 anos. É um convívio maravilhoso e uma motivação enorme. No teu caso, uma caminhada à conversa com a tua barriguita parece-me muito bem :-) Felicidades! A Limonada da Vidahttps://www.blogger.com/profile/17654063859452257525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-60276205732716351412016-05-11T16:06:30.505+01:002016-05-11T16:06:30.505+01:00Olá! Adorei este texto. Reflete exatamente a minha...Olá! Adorei este texto. Reflete exatamente a minha forma de estar na vida.<br />Bem... eu diria que sou completamente aficcionada com a alimentação, embora seja muito gulosa e nem todos os dias consiga manter uma alimentação equilibrada e saudável.<br />Depois de ter tido diabetes gestacional e de ter ficado com pre diabetes alterei ainda mais os meus hábitos e posso dizer que valeu muito a pena. Estou grávida novamente e, desta vez, já não tive diabetes gestacional e melhorei os níveis de glicemia.<br />Tenho praticamente os mesmos hábitos que tu com a excessão de comer pão todos os dias (não resisto) mas não ultrapassando os 50g ao pequeno- almoço e/ ou ao lanche.<br />Também não como sopa de manhã e ao jantar como apenas sopa e uma peça de fruta.<br />Bebo imensa água todos os dias (também por ter pre diabetes tenho sempre sede) e no inverso bebo infusões quentinhas sem cafeína. Adoro rooibos, menta, lúcia lima e cidreira e mel.<br />Tenho é que investir mais em algum exercício físico, nem que seja caminhadas.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03711171485104983340noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-50487501751494331692016-05-11T10:00:14.086+01:002016-05-11T10:00:14.086+01:00Obrigada Ana. Espero que seja útil :-) bjObrigada Ana. Espero que seja útil :-) bjA Limonada da Vidahttps://www.blogger.com/profile/17654063859452257525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6652484819478426407.post-11155113351474016172016-05-11T08:55:54.124+01:002016-05-11T08:55:54.124+01:00Muito bom artigo Limonada, muito bom mesmo. Vou se...Muito bom artigo Limonada, muito bom mesmo. Vou seguindo estes hábitos também, à exceção da sopa ao pequeno-almoço e preciso sempre de hidratos de carbono ao almoço.<br />Vou partilhar :-) <br />BeijoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/14754462868349043201noreply@blogger.com