(mesmo após mais de dez anos a treinar 3 vezes por semana)
... passas 15 dias sem fazer qualquer tipo de exercício que não seja ir ao mar e voltar para a toalha, e quando regressas ao ginásio sentes-te como se fosse a primeira vez, como se nunca tivesses treinado na vida. Fazes metade das repetições que fazias e já estás com os bofes de fora.
E agora recuperar o ritmo novamente?
