quinta-feira, janeiro 11, 2018

Update 19 semanas #gravidaaos42


E a brincar, a brincar já cá cantam 19 semanas! So far so good.

Se no primeiro trimestre de gravidez limitei a minha actividade fisica e o stress, a partir das 13 semanas voltei aos meus treinos, principalmente ao meu tão adorado step.

Não me fuzilem já, pessoal! Está tudo controlado e devidamente autorizado pela obstetra. Não há cá loucuras da minha parte. Enquanto me sentir capaz continuarei com os meus treinos.

De vez em quando já sinto umas borboletas ao fundo da barriga (o que é uma sensação maravilhosa) e, segundo os entendidos, parece que o/a baby também já ouve o som da minha voz.

O que acham? Isto tem cara de ser menino ou menina?
Aceitam-se apostas!

#19semanas #19weekspregnant  #gravidaaos42 #limonadadavida #boyorgirl













Ai o que eu aturo!


Por causa disto, há 4 meses que o Timteen não põe os seus jeans para lavar.

Ca nojo!




#adolescência #canojo

Está na hora de ter "Aquela conversa" !



Ontem em casa falava-se da chegada do nosso bebé e de aborto.

Timteen- Só por curiosidade, vocês são a favor do aborto?

Eu- Eu sou. Se um bebé por algum motivo não é desejado, acho que a mulher deve ter o direito de escolher não o ter. Principalmente em casos com violações ou qualquer tipo de abuso, etc.

Smartieteen- Sim, mas se for por simplesmente andar por aí na brincadeira e estar sempre a deixar-se engravidar, não está correcto estar constantemente a abortar.

Timteen: Ah, isso se houver um acidente não é preciso aborto. É logo pílula do dia seguinte, são 9€ na farmácia, e a tomar nas 72 horas seguintes. 

Eu: (cara de espanto)....?!como é que diz que disse?!



E se ela optar por não tomar a Pílula do Dia Seguinte, Timteen? E se ela se esquecer? E se ela deixar andar?

A Pílula do Dia Seguinte até pode evitar um acidente, mas é um contraceptivo de emergência, não é para se tomar todos os meses ou sempre que se tem uma relação sexual.  Para tal existem contraceptivos mensais. Sabias que se uma mulher tomar essa Pílula várias vezes na vida, se arrisca a não poder ter filhos?

Para além disso, nem tudo se resolve com a Pílula do Dia Seguinte, nem todas as mulheres a podem tomar, e não é 100% eficaz.

E as doenças sexualmente transmissíveis? Hepatite B, Sífilis...
O melhor de tudo é sempre a prevenção. É pensar no que se está a fazer e ter noção que é um assunto demasiado relevante para se achar que se resolve depois.

Bora lá ter "Aquela conversa"?!




quarta-feira, janeiro 10, 2018

Olhóoooooo leguuuuuuuuuume fresquinhoooooo!

Olhóoooooo leguuuuuuuuuume fresquinhoooooo!
Já conhecem os Cabazes Frescos ComVida?
São os cabazes de agricultura em modo biológico, produzidos pelos utentes da Comunidade Vida e Paz durante o seu processo de reinserção.
Os cabazes têm legumes e fruta fresca, como por exemplo:
Alface
Couve
Rábano
Alho francês
Beterraba
Abóbora
Nabo
Louro
Laranja
Limão
Ao adquirir um Cabaz Fresco ComVida, estás a apoiar um projeto amigo do ambiente e a ajudar os utentes da Comunidade Vida e PAz a plantar uma nova Vida!
Os cabazes são levantados na Sede da Comunidade em Alvalade (Lisboa), na Rua Domingos Bomtempo, nº7, 1700-142 Lisboa.
As encomendas estão disponíveis de segunda-feira até quinta-feira em:
https://www.cvidaepaz.pt/produto/cabaz-frescos-comvida/
Boas compras! 



terça-feira, janeiro 09, 2018

Eu fiquei de falar nisto, mas ainda não tinha conseguido reunir forças para o fazer.

Eu fiquei de falar nisto, quando anunciei que estava grávida, mas ainda não tinha conseguido reunir forças para o fazer.

Não é fácil partilhar a angústia de uma perda gestacional com quem nunca teve essa experiência, mas hoje recebi um convite para partilhar a minha perda com um grupo de mulheres que já passaram por isso. E isso fez-me sentido. Trata-se do grupo ESPERANÇA ARCO-ÍRIS.

Hoje, grávida de quase 19 semanas aos 42 anos, já consigo falar/escrever para quem passou pela terrível experiência de uma perda gestacional e dizer-lhes que a última coisa a morrer é a esperança.

Seja às 5, às 10 ou às 13 semanas de gravidez, custa muito saber que algo não está bem, que o bebé não está bem, que não será uma gravidez evolutiva e que estamos a abortar. No dia em que nos dizem isso parece que o mundo vai acabar e sentimos que estamos a perder não só uma parte de nós, mas também um projecto, um sonho, em desejo. Pelo menos, foi assim que o senti quando passei por isso em Junho deste ano.

"O que se passou? Porquê comigo? Será que fiz alguma coisa de errado? Se calhar não devia ter continuado a treinar, não devia ter participado naquela corrida, não devia ter feito aquele esforço..." Tentamos encontrar uma explicação quando muitas vezes não há explicação, ou se ela existe nunca iremos ter a certeza do que sucedeu.

- É porque não tinha de ser - diz-me o médico - por vezes, quando as coisas não estão bem, a natureza resolve da melhor maneira. E o melhor neste caso, foi a perda.

Dada a notícia, chorada a tragédia, é tempo de limpar as lágrimas e resolver. Já que não há nada que possamos fazer por aquele filho, há que tratar de nós e garantir que fica tudo bem com o nosso corpo. Quando nos lembramos do que acabou de nos acontecer, voltamos a chorar e a limpar as lágrimas, e esforçamo-nos para alimentar a alma com a esperança de uma nova tentativa no futuro.

Passado o pesadelo maior, os médicos finalmente deram-me carta branca para voltar a tentar, e em Setembro fiquei grávida novamente. Nessa altura, e com enorme receio que me voltasse a acontecer tudo novamente, parei de fazer a minha vida normal. Deixei de treinar, deixei de ser voluntária, deixei de correr, tentei não me stressar com nada nem com ninguém, durante os primeiros três meses.

Os médicos bem me diziam que não foi o treino ou algo que eu possa ter feito que justificou aquele aborto, mas eu não conseguia fazer nada que pudesse pôr em risco esta nova gravidez. Afinal tenho 42 anos e pouco tempo a perder. O relógio biológico está a chegar ao seu limite.

Passadas as primeiras 12/13 semanas voltei aos meus hábitos, aos meus treinos de step e até algumas caminhadas com corrida. Foi só nessa altura que partilhei com família e amigos que estava de esperanças.

Grande parte das mulheres espera pelo veredicto do médico para dar a notícia aos familiares e amigos, e nesse segredo,  muitas são as que passam por uma perda gestacional praticamente sozinhas. Com um misto de tristeza e vergonha por não ter conseguido levar aquela gravidez até ao fim, opta-se pelo silêncio. Até porque não há nada que nos possam dizer que nos vá deixar melhor.

Ou pelo menos assim pensamos até ao momento em que nos apercebemos que não somos a excepção, e verificamos que milhares de mulheres já passaram pelo menos por uma experiência semelhante. Muitas delas voltaram a engravidar e tiveram filhos depois desse episódio. É mais recorrente do que imaginamos, apenas não se fala muito nisso. Não estamos sozinhas, não somos caso raro e na grande maioria não se passa nada de estranho connosco. É só ganhar coragem e tentar outra vez. A última coisa a morrer é a esperança.

O sentimento de perda está sempre lá, mas com a barriga a crescer cresce em mim a certeza que se calhar foi melhor assim. É porque não tinha de ser. O meu corpo rejeitou aquele ser e com toda a certeza o terá feito por um motivo forte. É porque algo não estava bem.

Continuo com receio de que algo possa não correr bem com esta nova gravidez. Ouvimos tantas histórias de gravidezes já avançadas que não chegam a bom porto que nunca estamos descansadas, nunca respiramos de alívio.

O nosso sossego só termina quando eles nascem. E daí talvez não. Quando eles nascem aparecem receios novos e nunca mais na vida temos descanso. Nunca mais! E ainda bem.

Um abraço forte e muita esperança a todas as mulheres que passaram pela angústia de uma perda gestacional. Lembrem-se que já somos umas valentes e super corajosas só por continuar a tentar.

Boa sorte!











sexta-feira, janeiro 05, 2018

Mães, digam de vossa justiça!

Mães mais recentes e experientes, eu amei este berço, mas isto dá para quê? Para os primeiros 5/6meses?!
Digam lá de vossa justiça.
#limonadadavida #gravidaaos42 #enxoval


quinta-feira, janeiro 04, 2018

Hoje acordei-te às 6.50h em ponto!

Hoje acordei-te às 6.50h em ponto. Tinha de ser, foi a hora exacta em que nasceste há 17 anos. 
Desculpa eu ligar a estes pormenores, mas só assim me faz sentido. Esta manhã precisava de me deitar ao teu lado e encher-te de beijos tentando reviver aquela emoção única do momento em que te vi pela primeira vez. O momento em que chorei de alegria por finalmente te ter nos meus braços, depois de 40 semanas de espera. 
Já sabes de cor quando me rebentaram as águas, e temos o edredon velho lá em casa para nos relembrar desse momento.
Sabes que me vi aflita para te fazer nascer, e que só de ventosa te conseguiram tirar. Não querias sair nem por nada, sua teimosa!
Todos os anos te conto a nossa história. Gosto de a partilhar contigo e que saibas que, por mais tempo que passe, esse dia tenho-o sempre comigo. As mães são mesmo assim.
Guardo este dia em particular, apesar de todas as aventuras que já vivémos. Desde o tempo em que víamos "A Bela e o Monstro" vezes sem conta, passando pela fase em que eras fã da Floribella e tudo o que querias na vida era assistir ao musical, a tua paixão pela Miley Cyrus e os One Directions em que o teu sonho era vê-los ao vivo. Até hoje, em que a tua obsessão é a protagonista da tua série favorita. Se visses o teu sorriso esta manhã quando te ofereci a camisola com a cara da Adelaide Kane estampada... Felizmente para mim e para a minha carteira, não és de caganças (eu sei que as mães não falam assim, mas tu entendes-me). Basta conhecer-te minimamente para ser tão simples oferecer-te um presente e ter direito a um sorriso teu.
Gosto que partilhes comigo os teus gostos, as tuas paixões, e por isso vou-te acompanhando e tentando concretizar os teus sonhos dentro das minhas possibilidades. Mas gosto essencialmente que gostes de muitas coisas (talvez para equilibrar o facto de seres tão difícil/esquisita para comer). Gosto que faças e sejas muitas coisas. Não gosto que sejas só uma óptima aluna, apesar de saber o trabalho que isso te dá. Gosto que tenhas outros "eus", que sejas a que toca guitarra, a que é fã de música e que sejas das poucas que ainda compra CD´s na era do Streaming. Isso distingue as pessoas que gostam de música dos verdadeiros apreciadores e fãs. 
Como já te disse várias vezes, não faço questão que sejas nada em particular, não faço questão que sejas médica, advogada, juíza ou empresária. Só quero que te encontres, que descubras o que gostas de fazer e que dês sempre o teu melhor. Seja no que for. Não quero que sigas as minhas pisadas, mas sim que percorras o teu próprio caminho. Sempre te amparaste em mim para tomar decisões. Isso é bom para o meu ego, mas não tão bom para o teu. Lembra-te que sempre (desde pequenina), sempre soubeste muito bem o que gostas e o que não gostas, e isso já é um óptimo princípio para tomar decisões. 
Segue sempre o teu coração e o teu instinto. Este é o melhor conselho que te posso dar. E lembra-te que o Amor é o que nos move, é o nosso melhor refúgio, um porto de abrigo. Nada neste mundo tem um poder tão forte quanto o amor.
Neste dia, celebrando o teu 17º aniversário, grávida de 18 semanas, quero que saibas que por muito que cresças, cases, tenhas filhos, e fiques velhinha, serás sempre o meu primeiro amor. A partir de agora vamos ter um mano/a para amar e partilhar. Vai ser tão bom ter mais esta aventura para viver contigo. 
Parabéns Filhota!